Student-ondernemer Karima el Bakkali - ‘Get fat with me’
Karima el Bakkali realiseerde zich op haar veertiende dat aankomen nodig was om gezond en sterk te zijn. Haar onderzoek en ondernemerstalent leidde tot haar eigen bedrijf: ‘Get fat with me’.
Naast haar studie communicatie is Karima voedingsdeskundige en adviseert zij vrouwen die aan willen komen. Over haar drijfveren, nominaties en doelen lees je meer in dit interview.“Ondergewicht heb je wanneer je te weinig weegt voor je leeftijd en lengte. Wereldwijd is er weinig aandacht voor dit zogenaamde luxeprobleem. Dat er vrouwen zijn die ondersteuning op dit gebied nodig hebben, blijkt uit het aantal hulpvragen die ik krijg.
Eigen zoektochtRond mijn veertiende ben ik begonnen met onderzoek naar voeding en hoe ik gezond op gewicht kon komen. ’s Avonds zocht ik antwoorden op het internet. Enkel meer en vaker eten, nee, zo simpel is het niet. Na ongeveer zes maanden had ik voor mezelf helder hoe ik 10 kilo aan zou kunnen komen en dat doel bereikte ik zo’n twee maanden later.
Met aankomen gaat het net als bij afvallen over balans. Uit ervaringen van mijn cliënten weet ik dat je van een dubbele hamburger niet aankomt. Enerzijds heb je de rest van de dag geen hongergevoel meer, anderzijds zitten er geen nuttige voedingsstoffen in een burger. Aankomen doe je door gezond en meer te eten met uitgebalanceerde voeding en moet je goed kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Social mediaOp speciale FaceBook pagina’s kwam ik berichten tegen van mensen die vragen hadden met betrekking tot aankomen. Ik bood hulp in de vorm van het delen van mijn eigen ervaring en het geven van advies. Informatie over welke producten, waar te koop en hoe laat of hoe vaak je eet werd steeds specifieker en op de persoon afgestemd.
Ik vertelde vaak hetzelfde omdat informatie op Facebook tijdelijk beschikbaar blijft. Een WhatsApp groep bood uitkomst. In een kleine groep van maximaal tien personen kon ik gerichter coachen. Deze groep werd hecht. Mensen voelden zich veilig en konden zich kwetsbaar opstellen. Ik had al snel 10 verschillende Whatsapp groepen. Uiteindelijk werd dat chaotisch voor me.
Mijn FaceBook community is van 350 leden naar 10.000 gegroeid. De kracht ervan zit in de interactie: ik ben zichtbaar aanwezig, maar we reageren op elkaar. De ‘tone of voice’ is positief en de vrouwen ervaren het als een warm bad. Mijn doel om vrouwen samen te brengen die aan willen komen is geslaagd.
Geen businessplanHet werk dat ik doe is gaandeweg ontstaan. Ik heb het van tevoren niet bedacht en ook geen businessplan geschreven. In het begin zag ik het niet als werk, eerder iets dat ik gewoon deed.
Toen ik 19 was gaf ik bijles via een instituut. Daar merkte ik dat de huidige bijlestarieven hoog waren, want sommigen namen slechts twee of drie lessen. Dat vond ik jammer; bijles zou voor iedereen toegankelijk moeten zijn. Van daaruit begon ik mijn eigen instituut.
‘Get fat with me’ deed ik er bij. Samen met mijn studie werd alles bij elkaar erg veel. Ik was aan het rondrennen en dat gaf spanning.
Het heeft geholpen om mezelf de vraag te stellen: ‘Goh, wat vind ik nou echt leuk om te doen en wat geeft me energie?’ Gestimuleerd door vrienden heb ik gekozen voor ‘Get fat with me’, dat ik kan combineren met mijn studie communicatie. Het instituut leid ik niet meer, ik geef nog wel bijles.
Persoonlijke tipWat ik geleerd heb, is dat het helpt om je ideeën naar buiten te brengen: praat er over! Geef ruimte aan jezelf: mijn levertijd voor de schema’s heb ik van drie naar zeven dagen gebracht. Die armslag te hebben is belangrijk voor innerlijke rust.
CoachIk ben nu 21 jaar en run anderhalf jaar mijn eigen bedrijf waarin ik een-op-een coachsessies geef en voedings- en trainingsschema’s op maat maak. Maatwerk leveren is van belang omdat cliënten op het mentale en emotionele vlak ook vragen hebben. Mensen weten niet van je dagelijkse worsteling om aan te komen en kunnen soms ongenuanceerd op magere mensen reageren.
WaarderingIn de afgelopen tijd ben ik vijf keer genomineerd. Daar ben ik trots op en voel ik me gewaardeerd door. Het geeft bevestiging. De eerste nominatie is voor Young Impact Awards 2019, categorie community. Daarna 30-onder-30, voor de meest ondernemende HvA student. Viva 400 Awards volgde waar ik tussen 400 bijzondere vrouwen stond, wow!
De vierde nominatie is Jonge 100 en dit jaar werd ik genomineerd voor Young Amsterdam Award 2020, categorie maatschappelijke betrokkenheid. Met trots heb ik dit op mijn face Book pagina gedeeld natuurlijk.‘Get fat with me’ is het enige bedrijf in Nederland dat zich specifiek richt op het aankomen voor vrouwen en eerlijk gezegd is er wereldwijd geen ander bedrijf dat hulp biedt.
Dromen en ambitiesIk zet in op 50.000 volgers op FaceBook en ik ga een wereldwijde community opzetten. Mijn website heeft een update nodig en er komt een Engelse versie. Verder wil ik na mijn studie communicatie graag een studie in coaching volgen, zoals NLP.”
www.getfatwithme.nl Deze blog maakt deel uit van de rubriek Eigen Baas. Ben jij ook een bedrijf aan het opzetten? Of heb je een bedrijf opgezet in Amsterdam als (student)ondernemer op een innovatie en duurzame manier? Of ken je iemand uit jouw omgeving? Laat het ons weten via pr@werkstudent.nl Wie weet is jouw verhaal of van iemand uit jouw omgeving binnenkort hier te lezen op onze website!
Vind op onderwerp
